مکمل های ورزشی چیست و انواع مکمل های ورزشی

مکمل های ورزشی در کاهش وزن، عضله‌سازی، بهبود ظاهر ورزشکار و تأمین مواد ضروری بدن نقش دارد. برخی از این مکمل‌ ها مانند گلوکزامین برای ورزشکاران علاوه بر عملکرد ورزشی، به سلامت مفاصل و جلوگیری از آسیب‌های تمرینی کمک می‌کنند. به بیان دیگر این مکمل‌ ها باعث افزایش توانایی بدن در ساخت ماهیچه‌ های بدن می‌شود.